hoffentlich

geht´s wettermäßig jetzt so weiter!! Toller Tag gestern zum Radfahren!
Ich bin mit Mike über Otterbach, Otterberg, Leithöfe, Winnweiler, Lohnsfeld, Wartenberg, Mehlingen, Enkenbach, Hochspeyer Richtung Johhaniskreuz gefahren und am Stall wieder heimwärts abgebogen! 60 Kilometer und 600 Höhenmeter! Im Bild liegt hinter uns links der Donnersberg!!

Immer wieder auf und nieder ging´s letzte Woche Donnerstag durchs Eselsbachtal. Ich habe nämlich versucht möglichst oft die Abhänge hoch und wieder runterzulaufen! auf 11 Kilometer sind´s so 200 Höhenmeter geworden! immerhin!
Am Samstag bin ich knapp 17 Kilometer gelaufen => 2 Runden im Eselsbachtal
Ach ja, und am Mittwoch war ich noch 2.500 Meter schwimmen. 😌

es wird ......

gleich zweimal!! Einmal Frühling und einmal mit der Form!!  😁😁😁
Am Sonntag bin ich die kleine Altenglaner Runde von Kaiserlsautern aus gefahren! In Otterbach noch Mike aufgesammelt und dann los. Auf dem hinweg über Erfenbach und zurück über Hirschhorn. Knapp 80 Kilometer sind so bei schönem Sonnenschein (zumindest zeitweise) zusammen gekommen. 😌 Nun denn, ich sage mal, es ist ja noch früh im Jahr und die Form hat jetzt mal erste Lebenszeichen von sich gegeben!! 😊
Statistik gibt´s natürlich auch:

Mehlinger Heide

mit Polly! 😀😀
Gestern bin ich zum ersten Mal durch die Mehlinger Heide gelaufen! Ich habe Polly abgeholt und bin dann von Erlenbach aus losgelaufen. Der Lauf an sich war zwar nicht ganz so geschmeidig, weil ich noch Muskelkater vom Stabi-Training am Freitag hatte, aber der Wald und die Heide haben es wieder rausgerissen! Da lauf ich öfter mal hin, vor allem jetzt, wo es frühlingt in der Pfalz. 😌😌
Hier die Statistik:

 

Jetzt geht´s gleich zum Radfahren ........    😎

endlich mal wieder

gelaufen!   😃😃
Nachdem ich die ganze letzte Woche "die Kränk" hatte und nur zweimal ein paar Stabi-Übungen gemacht habe, war ich heute wieder 12 Kilometer auf der Eselsbachtal Runde unterwegs! 😉
Hat gut getan!
Morgen wird geradelt. Hoffentlich ist es einigermaßen trocken, ich würde gern mit meinem Rennrad fahren! 😌