Nick goes Ironman

schön verpackt so, das Fahrrad ist schön verpackt! Eigentlich kann beim Transport jetzt nichts mehr schief gehen! Drückt mal die Daumen! ...

es wird eng die 50 Kilometer diese Woche noch zu schaffen! Gestern die ersten 18 Kilometer zum Bike-Inn und zurück! Heute zu Wheelspor...

zum wahrscheinlích letzten Mal heute Abend Schwimmtraining mit unserer besten Schwimmtrainerin Angela! Sie hat uns letzte Woche offenbart...

Die (Trainings-)Woche Es ist schon wieder Sonntagnachmittag - die (Trainings-)Woche ist fast vorbei! Heute Abend noch eine Runde Schwim...

kleine Runde zum Potzberg gestern zum Feierabend.  Ich mach´s kurz: mir war kalt!  ;o) Aber nur noch 10 Tage, dann das: ...

im Plan B  ;o) stand gestern eine Runde Indoor Cycling mit 'Drill Instructor' Frank beim TV Rodenbach auf dem Programm. Hat Spaß ...

ruhige Woche bisher ist´s wirklich eine ruhige Trainingswoche! Zweimal ein bisschen geschwommen und ein 10 km Lauf.  Am Samstag aber wie...