Nick goes Ironman

nur so ein bisschen vor mich hin getrabt! War irgendwie nciht so richtig da heute! Aber: egal. Ein bisschen bewegt und den Beinen gezeigt...

letzter Bike Check-Up vorm Rennen! Ich bin gestern nach Weselberg geradelt, um meinem Rad vor den anstehenden großen Aufgaben eine letzt...

Gelterswoog! knapp 3000 Meter im Gelterswoog geschwommen gestern Abend. Außer uns waren nur noch ein paar Kanu-Fahrer im bzw. auf dem Was...

das letzte Wochenende  mit intensivem Training vor dem Ironman ist vorbei.  Am Freitag Abend bin ich beim Mitternachtslauf in Glan-Mün...

die Rettung bei der Radrunde am Mittwoch war dieser Brunnen in Gimbsbach! Schönes kühles, erfrischendes, kaltes, nasses, unglaubliches Wa...

So jetzt nochmal aufs Rad! 3 Stunden sind geplant!  Montag 1800 Meter geschwommen und gestern Abend ein lockeres 8,5 Kilometer Läufchen...

das Kneipp-Wassertretbecken war das Ziel beim langen Lauf heute Morgen! 31 Kilometer bei besten äußeren Bedingungen (ja, tatsächlich! ;o)...