Nick goes Ironman

hab ich jetzt heute schon!!! Aber im Großen und Ganzen eigentlich kein Problem!! Laufe ich eben keine Treppen heute - und morgen zumindest n...

Nach 10:40 Stunde! Bin kaputt, aber froh es geschafft zu haben! War schon warm heute!! :-) Näheres später - oder morgen besser!!!! 

Richtung Langener Waldsee!

fand dieses Jahr direkt am Ziel auf der Tribüne statt! War cool schon vorab da zu stehen, wo das Ding am Sonntag enden soll! Anschließend ha...

hätte ich an den einzelnen Stellen, wenn ich von einer Zielzeit von 10:30 Stunden ausgehe: oder unter diesem Link:   Durchgangszeite...

regnen sollte, dann fahre ich noch die kleine Altenglaner Runde mit dem Rad, ansonsten war´s das mit der aktiven Vorbereitung! Am Montag bi...

Freitag: Sauna Am Freitag Abend war ich mal wieder in Landstuhl im Cubo in der Sauna! Hat richtig gut getan! Am Wochenende standen dann...