Nick goes Ironman

war ich diese Woche - was das Schreiben bestrifft!! Sorry! Ich gelobe Besserung! Ansonsten war ich schon aktiv, nämlich 2 x Schwimmen, 2 x ...

sollte der lange  Lauf am Wochenende heute durch den Königsforst bei Bergisch Gladbach gehen, der  Heimat meines Erdinger Teamkollegen Marco...

Für 2,5 Stunden und 52 Kilometer mit dem Cross-Rad durchs (hügelige und matchige) Gelände hab ich mir jetzt einen schönen Vanille-Pudding ve...

ich gestern und heute, weil ich erstens tagsüber nicht viel Zeit hatte und zweitens das Wetter auch alles andere als einladend war - ich gla...

Lauf stand heute auf dem Programm. Bin zusammen mit Jens durch das Landstuhler Bruch gelaufen. Beste Bedingungen, aber leider etwas müde Bei...

habe ich am Wochenende die Einheiten absolviert! ;o) Ich habe vom Team Erdinger Alkoholfrei ein schönes Paket mit Trainingsklamotten bekomm...

Bei den vielen Tipps, kann mit der Quali ja nichts mehr schieflaufen ..........      :o) Freue mich schon auf´s Radfahren heute Nachmit...