Nick goes Ironman

sagt der Trainer!  ;o)) das bedeutete gestern auf der Bahn: 2000 Meter Einlaufen, 3 x 2000 Meter mit 800 Meter Trabpause und 2000 Meter Aus...

am Freitag im Gelterswoog habe ich für nächsten Sonntag im Bostalsee geübt. ;o) Die Wassertemperatur im Gelterswoog beträgt im Moment 19° C ...

wäre ich dann ganz alleine im Schwimmerbecken gewesen: aber 19° C Grad waren mir dann zu kalt. Zumal im Nichtschwimmerbecken 24° C gel...

Am ersten Tag meines Sommerurlaubes habe ich die am Samstag witterungsbedingt einfallen Radtour nachgeholt - allerdings fast winterlich verm...

war ich heute noch ein bisschen Schwimmen. Eigentlich wollte ich heute Nachmittag noch 100 Km mit dem Rad fahren, aber das Wetter .............

Gestern mit Jens wieder zum Lauftraining auf der Bahn in Ramstein.  Dieses Mal haben wir die Intervalle eine bisschen erweitert: 2000 Mete...

1x Laufen, 1, Radfahren. Das ist die Trainingsbilanz seit dem letzten Eintrag hier. ;o) Am Freitag bin ich 1500 Meter und heute 1700 Meter ...