Nick goes Ironman

Heute gilt´s beim Weihnachtsmarktlauf in Landstuhl. 50 Starter vom TV Rodenbach und damit Teilnehmer stärkster Verein. !! Infos hier:  http:...

heute in 3 Stunden 80 Kilometer geradelt. Durch die trübe, neblige Pfalz zwischen Wolfstein, Lauterecken, Altenglan, Glan-Münchweiler und Ra...

heute morgen schon um 7 Uhr 1500 Meter geschwommen. Das Rheinbad in Düsseldorf öffnet schon um 6 Uhr morgens!!!!! Und alle Bahnen (10?) ware...

und der Hobbit haben mir die Zeit vertrieben beim Indoor Cycling heute morgen!  ;o)  Bin knapp 2 Stunden gefahren - wie geplant. Über Winter...

werde ich wohl wieder aufs Indoor Cycling setzen. 2 Stunden müssten es schon werden eigentlich. Aber vielleicht täuscht sich die Wetter App ...

Um die 7 Kilometer bergauf und bergab in 28:08 Minuten bedeutete den 4. Platz in der AK 40 und den 26. Platz im Gesamtklassement. Insgesamt...

Heute um 18 Uhr fällt der Startschuss zum Fackellauf in Rodenbach. Ich freu mich drauf! Infos gibt es auf der Webseite vom TV Rodenbach:  ht...