Nick goes Ironman

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die Vorhersage für Sonntag, Stand heute Morgen:

Heute habe ich es mir mit einem kühlen Erdinger Alkoholfrei auf der Liege im Garten gemütlich gemacht und die Beine hoch gelegt! ;o) Ich bin...

gestern beim Nibelungen Triathlon in Worms!! 1:10:31 Stunden habe ich für 750 Meter Schwimmen, 22 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen...

Heute morgen um 7:30 45 Minuten Frühstückslauf mit 6x 1 Minute Tempo! Hat gut getan! So ein Lauf am Morgen hat schon was! Heute besonders: E...

Ich bin dann gestern Mittag doch noch 5 Kilometer gelaufen, einfach um zu testen, wie der Stand der Dinge bzw. Beine ist. Ich hatte Polly da...

hat gezeigt, dass ich den 30er letzte Woche noch nicht vollständig verarbeitet habe. Ich bin knapp 14 Kilometer ganz locker gelaufen und hab...