Nick goes Ironman

hat das Knacken beim Treten bei meinem Mawis-Titan-Zeitfahrrad gefunden!  :-)  Es war zum Glück nur die Kette!! Ich habe das Rad gestern abg...

an den Claussen See!! schon um kurz nach 6 Uhr bei bestem Wetter mit der Sonne im Rücken über Hochspeyer, Johanniskreuz, Leimen an den Claus...

zum Abschluss des Wochenendes gestern Abend einen schönen Feierabendlauf mit Kathrin durch den Hagelgrund! :-) Leichter Regen, aber schön wa...

schon früh heute Morgen ein Läufcehn durch das Eselsbachtal! Ein Traum!  :-) und gut für die Beine nach dem strammen Radfahren gestern Nachm...

am 7. August starte ich beim Frankfurt City Triathlon!!  ;-) Es ist ein Kurzdistanz (olympische Distanz) Triathlon über 1500 Meter Schwimmen...

Am Samstag und am Sonntag bei bestem Sommerwetter zweimal ordentlich trainiert! Samstag 95 Kilometer mit einigen Höhenmetern auf dem Rad und...

bin ich gestern Abend mal wieder mit Polly gelaufen! Bestes Wetter und super Beine! Am Sonntag waren wir zum Zuschauen beim Ironman in Frank...