Nick goes Ironman

der Herbst hier in der Pfalz!!! :-) Gestern bin ich mit Polly vom Hagelgrund bis in die Mehlinger Heide und zurück gelaufen! 14 Kilometer du...

im Ziel des Ohmbachsee Halbmarathons:   Außerdem gab´s noch 2 Stück leckeren Kuchen! ;-)  hab ich mir aber auch verdient! 1:32:59 h h...

Die ersten beiden Urlaubstage diese Woche habe ich für intensives Krafttraining genutzt!! :-) Umzüge, Gartenarbeit, Heckenschnitt ....    :-...

 Der Entscheidungslauf gestern, ob ich beim Frankfurt Marathon an den Start gehe, endete bei 13 der geplanten 30 Kilometer! es war einfach n...

Gestern 15 Kilometer durchs Eselsbachtal gelaufen. Auf halber Strecke habe ich einen anderen Läufer in Vorbereitung auf den Frankfurt Marath...

Seit langem mal wieder ein Schuh, in dem ich mich direkt wohlgefühlt habe!! Nike Lunartempo 2!! Rechtzeitig zum ersten langen Lauf gester...

Gestern haben mir die beiden Trainingseinheiten vom Mittwoch doch noch schwer in den Knochen gesteckt. Bin deshalb nur - mehr oder weniger l...