Nick goes Ironman

vom platten Vorderrad am Cross-Rad am Dienstagmorgen in Mackenbach mal abgesehen!!! 😞😉  Aber grundsätzlich sollte sich das Problem mit der...

Heute war ich zum ersten Mal am Humbergturm!!  oha!!!! Toller Blick von da oben über die Stadt - sagt man (besonders auf dem linken Bild!!! ...

Kilometer gelaufen seit letzten Sonntag! 2x 16 Kilometer, 10 und 8! in Summe: 50!  😏 Im Moment läuft die Planung eventuell beim Hamburg-Mar...

Ich bin leidedr immer noch nicht wieder fit! Kein Schwimmtraining deshalb für mich gestern; und auch sonst kein Training seit Sonntag! Das g...

musste gestern dann doch mitten im Wald - aber in der Sonne - klamottenmäßig umdisponieren! Es zog unangenehm kalt ins Beinkleid!!! 😊 Kurz ...

statt dem Weihnachtsmarktlauf in Landstuhl bin ich am Sonntag 16 Kilometer so gelaufen! Zuerst 8 Kilometer mit Kathrin und dann noch 8 hügel...

Bestes Traininigswetter am Wochenende!!!!  😌 Samstag 12 Kilometer Läufchen mit vielen Höhenmetern - immer die Abhänge im Eselsbachtal rauf ...