Nick goes Ironman

Ab 10 Uhr war Dauerregen angekündigt, der dann auch noch immer mehr in Schnee übergehen sollte! Deshalb hab ich mein Rad schon um 7 Uhr gesa...

standen heute Morgen auf dem Programm: 10 mal eine Minute bergan, jeweils locker wieder runter. Davor und danach 10 bis 15 Minuten Ein- bzw....

gestern habe ich Post von Heiko bekommen, meinem Team-Partner für den Transalpine Run im September! PLAN B Event, der Veranstalter des Renne...

hab ich dann nicht mehr aus dem Kopf bekommen: Der Anfang ist ja noch leicht: Guter Mond, du ge-hest so-o sti-hil-le, a-am blau-en Fir-Irma-...

ich habe mir nochmal die nackten Fakten unseres Sonntagslaufs angesehen! Es ging schon ordentlich hoch: 475 Höhenmeter auf 16 Kilometer sind...

eine geschlosse proALPHA Veranstaltung! 😊😊 Mit Maurice in der Elendsklamm bei Bruchmühlbach-Miesau. Wir haben uns in der Mitte zwischen de...

Geradelt heute!! Das erste Mal seit 5 oder 6 Wochen eine ordentliche Tour!! 😍 dummerweise war das Training aber scheinbar als "indoor...