Nick goes Ironman

Die zwei Stunden Lauftraining  - "2:00 Long Run (low intensiv, LiT) LANGSAM Laufen" stand im Plan - habe ich aufgeteilt: kleine Ru...

eigentlich wollten wir heute über Hettenleidelheim, Wattenheim und Carlsberg hoch zur Lindemannsruhe! Aber nach den ersten Kilometern Richtu...

  Nachdem ich es diese Woche nach der sportmedizinischen Untersuchung am Montag etwas ruhiger hab angehen lassen, standen heute wieder HIT I...

das ergab die sportmedizinische Untersuchung mit Herz-Ultraschall, Belastungs-EKG und Spiroergometrie gestern bei Dr. Bleckmann am Stadtpark...

das Radtraining schon um 8 Uhr startet, braucht sich nicht zu wundern, dass es auch an Tagen, an denen die Wetter-App frühlingshafte Tempera...

schon die ganze Woche geht das so! Auch heute habe ich mir richtig schwer getan. Langer Lauf mit Tempowechsel war die Vorgabe laut Plan. 2-3...

Am "High Intensity Intervall Training" Tuesday standen 8 x 800 Meter GA2 auf dem Plan, gefolgt von 4 x 200 Metern "hard"...