Nick goes Ironman

mit dem Stand meiner Schwimm-Skills! Obwohl das am Samstag erst das zweite ordentliche Training seit einer langen Zeit war! Wenn ich da jetz...

was sie versprochen hat?? schicke Farbe, gell? 😉 Die neue Winter-Radjacke?? Yess!! hat Sie! 4°C Grad heute morgen und leichter Nieselregen ...

  trifft den Willi! Bestimmt! Gestern Abend zum Abschluss eines sehr leckeren Essens! 😎 Und Schuld war er (der Willi und die beiden Weizen ...

nach 2 Stunden durch den Wald und den Regen! klitschnass war ich! Da hätte man die Trainingseinheiten zwischen gestern und heute doch besser...

wie sieht´s bei den Mitfahrern aus??? 😎😎 Gut 80 Kilometer mit Carsten und Thomas gestern morgen! Nochmal in kurzen Hosen bei Temperaturen ...

Knapp 12 Kilometer!! Gutes Tempo, eher zu schnell als zu langsam! Sehne hält! In Ruhe gedehnt und gleich ein bisschen gekühlt nach dem Lauf....

die Hauptdarstellerin heute: meine treue Luftpumpe!! 😊 Leider habe ich nämlich einen "Schleicher", wie Lothar immer sagt, am Hint...