Nick goes Ironman

Ja, gibts auch noch! 😉 besonders wichtig, wenn man für das Wochenende, also morgen schon, etwas Besonderes geplant hat! 😊 ich werde berich...

dann macht man sich eben sein eigenes Rennen - oder Segment: 😁😁😁 dann klappt´s auch mit dem Krönchen! Aber das Krönchen war nicht der Gru...

in der Mittagspause am Dienstag eine kurze HIIT Einheit durch die Weilerbacher Haardt. Einlaufen, 8 mal 30 Sekunden Vollgas mit 3-minütiger ...

deshalb bin ich auch gleich zweimal hoch zum Wildpark auf dem Potzberg, weil ich dann auch zweimal runterfahren kann!! Außerdem gut für mehr...

beim Firmenlauf am Mittwoch! 😃 Gut, es waren nur 5 Kilometer zu laufen, aber schön war es doch mal wieder,  ein bisschen Wettkampfluft zu s...

  das In-den-Tag-Starten!! 😎 Gestern Morgen bei Erfenbach ..... Just before sunrise!  Heute bin ich in der Mittagspause eine kurze Runde du...

war ich am Sonntag auf der Suche nach einem kleinen Schlenker 😁😁😁 Wer weiß, wie das Örtchen im Hintergrund heißt, zu dem man über dieses ...