Nick goes Ironman

    Noch 2 lockere Läufchen Dienstag und MIttwoch mit 12 und 8 Kilometern. Heute Ruhetag und für morgen stehen 5 Kilometer "Vorbereitun...

Ei, wo isser dann, de Sammy?? 😉 Ja, genau: Auf der anderen Seite des Hundeschwanzes, halb im See zum Abkühlen.  Heute 22 Kilometer mit Arbe...

und 42 Kilometer sind noch zu laufen, diese Woche - 26 sind schon im Kasten! Heute stehen lockere 14 auf dem Plan, aber die Einheit am Mittw...

gestern morgen! Um 8 Uhr war es in den Tälern noch richtig nebbelisch und deshalb sackarschkalt! Ich war zwar nicht mehr kurz/kurz unterwegs...

Und vor der planmäßigen Laufeinheit heute den Lauf über 2.000 Meter von Jacob Ingebrigtsen in Brüssel vor zwei Wochen auf YouTube angeschaut...

Jetzt, wo die Vorbereitung offiziell gestartet ist für den IRONMAN Frankfurt 2024, habe ich überlegt, wie ich das Trainingstagebuch hier spa...

9 Trainingstage, keine Mücken! 😉 Die zweite Urlaubswoche war ja die erste Trainingswoche unter Anleitung von Coach Holgi! 😊 9 Tage wurde o...