Nick goes Ironman

Von Sommavilla di Brenzone aus 140 Meter Höhe bis zur Malga Zovel auf 1.000 Meter Höhe. Über 860 Höhenmeter auf 4 Kilometer Strecke!! Also i...

Vorbereitung läuft!!! 🤪😬   Heute stehen 15 x 1 Minute bergan auf dem Plan. Aber erst später!! Genug Zeit für weitere Vorbereitungsschritte...

die Tunnel an der NW Seite des Gardasees. Deshalb bin ich die „Einmal-rum-Runde“ heute gegen den Uhrzeigersinn gefahren. Da ich vor 12 Uhr g...

weht der Wind am Gardasee. Aber nur bis zur Mittagszeit, dann dreht er - sehr verlässlich- und weht den Rest des Tages aus dem Süden! Gut is...

Nach dem ersten Lauf über 2 Stunden - genau waren es 2:20 Stunden + 2 x 5 Minuten „Anreise“ zum Start und 24 Kilometer - seit mindestens 12 ...

Oder?? Genau: Vorbereitung ist alles!! 😬😬 Und Nachbereitung ist fast genau so wichtig! Die Einheit heute? 90 Minuten auf dem Rad. Statt de...

Und da man sich dessen sicher sein kann, kann man sich mit diesem Wissen und mit dem grandiosen See-Panorama ganz gut davon ablenken, dass e...