die ersten 51

der geplanten 140 Kilometer sind geschafft! Letzte Woche Dienstag und Donnerstag 15 Kilometer und am Samstag 21 Kilometer gelaufen. Sonst gab´s das Übliche: 2x auf dem Crossrad und 3 Schwimmeinheiten ca 5000 Metern.

Schwerpunkt auch diese Woche noch einmal auf dem Laufen.