12 Kilometer

gestern Abend mit Alex und dem Hund!
Heute Abend noch einen ruhigen Lauf mit Kathrin, dann geht´s am Sonntag nach Mainz:

 

Ich laufe da zwar ohne gezielte Vorbereitung und ohne große Ambitionen, aber mal sehen, wie nah ich an eine 1:30 herankomme. :-)