laufen gewesen gestern: 16 Kilometer in 1:25 Stunden. Nachdem der Kopf dann nach ein paar Kiloemtern auch sich hat überzeug lassen, dass es - außer Muskelkater vom Outletics Training - keine körperlichen, auf die Corona-Infektion zurückzuführenden Einschränkungen gibt, lief es auch ganz ordentlich! 😏
Als Kern der Einheit standen 4 Tempowechsel auf dem Plan:
4x 12 Minuten GA1 + 3 Minuten GA2
Mit Ein- und Auslaufen waren es dann eben 1:25 Stunden insgesamt!
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