Nick goes Ironman

Gestern Abend Schwimmtrining mit Carsten und  Erik. Laut Plan 300 Meter Einschwimmen, dann 13x300 Meter mit jeweils einem bestimmten Progr...

  aber nach einer Weile kam beim 20 Kilometerlauf am Sonntagvormittag sogar ab und zu die Sonne raus und ich wurde da...

war ich beim Schwimmtraining praktisch alleine auf der Bahn. Ich habe die Gelegenheit genutzt und bin 5 mal 500 Meter mit Pullbuoy und Paddl...

muss wohl auf jemandes anderen Seite gewesen sein!!! 😖😖😖 Leichter Nieselregen bei Temperaturen kurz über dem Gefrierpunkt, teilweise nic...

So jetzt ist es auch optisch Winter geworden in der schönen Pfalz! Knackig kalt ist es immer noch und zuzsätzlich jetzt eine 3 Zentimeter di...

Gestern war ich mit Kathrin bei der zweiten Auflage der "Outletics Outdoor-Fitness Kaiserslautern" auf und um den Betzenberg!! 😃...

Am Samstag bin ich mit Mike, dem alten Fährtensucher, eine schöne Runde bei winterlichen Temperaturen unter dem Gefrierpunkt durch den P...