1830 Uhr Azur:
Schwimmtraining mit Stefan und Florian. 

3 x 10 x 50 Meter - alle 1:30 Minuten, 1:25 Minuten und die letzten 10 alle 1:15 Minuten ab.
Die beiden sind jeweils die Lagen im Wechsel geschwommen, mir hat Kraul gereicht!! ;o)

Stefan startet bei den 3. Deutschen Kurzbahn Meisterschaften der Masters in Freiburg im Dezember! Muss ja was werden - bei den Trainingspartnern! ;o)