Nick in training to qualify for the Ironman World Championchips in Kailua-Kona Hawai'i one day - the training blog!

Montag, 22. Oktober 2018

ziemlich frischer Wind!

gestern Morgen bei 2° C gestartet zu einer kurzen Runde über Johanniskreuz und Iggelbach. Dann über Elmstein und den Krottebuckel zurück nach Kaiserslautern. Trotz der niedrigen Temperatur ein super Tag zum Radfahren durch einen "goldenen Oktober Pfälzer Wald"! 65 Kilometer, 700 Höhenmeter! Der See auf dem Bild ist der Helmbach Weiher in der Nähe von Elmstein. Das Video zeigt die Abfahrt Richtung Iggelbach ab der Abzweigung Iggelbach von der B48 zwischen Johanniskreuz und Rinnthal. Leider kommen die Farben und die Morgensonne im Video nicht so rüber!




Am Samstag stand ein 17 Kilometer Lauf in meinem Lieblings-Laufrevier im Eselsbachtal auf dem Programm! Die ersten 8 Kilometer in bester Begleitung!! 😘

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