bestes Laufwetter heute Morgen! Start um 9 Uhr an der Waschmühle - ich war mit Regina verabredet! Maximal 20 Kilometer wollten wir Laufen - die ersten 4,5 Kilometer ging´s der Länge nach durchs Eselsbachtal und dann, unter der Autobahnbrücke, hoch bis zur Deponie. Von dort aus - nach 180 Höhenmetern - in die Mehlinger Heide und einmal drumherum! 👍👍😊
Nach 18,5 Kilometern und 1:40 Stunden Laufzeit waren wir wieder zurück an der Waschmühle. Für noch dazu 275 Höhenmetern war der Schnitt von 5:29 Minuten pro Kilometer gar nicht schlecht! Ich habe mich topp gefühlt, auch wenn die Beine wieder ein bisschen müde waren.
Hat Spaß gemacht!! 😏
Im Anschluss hab ich dann mit dem Trainer telefoniert! Es geht ab sofort wieder los ........ 😀😀😀
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