Siebzehn und Vier

oder eher Fünfzehn und Sechs - Kilometer bin ich am Samstag gelaufen! Zuerst morgens 6 Kilometer mit Kathrin und dann, zwei Stunden später nach einer kleiner Stärkung, nochmal 15 Kilometer durchs Eselsbachtal!
Gestern dann aufs Rad in den rauen Pfälzer Norden! Über Weilerbach, Kollweiler, Rothselberg, Hinzweiler, Horschbach, Glanbrücken, Kirrweiler nach Homberg! Da oben, am Schönbornerhof, haben wir die Bilder gemacht! Auch wieder ein schönes Selfie mit Bart!!  😁😁😁
Ist schön bei uns in der Pfalz!! Hab ich das schonmal erwähnt??  😏😏😏

Beim Schwimmtraining letzten Mittwoch bin ich zum ersten Mal seit langer Zeit wieder über 3 Kilometer geschwommen. Marlies hatte uns diesen Trainingsplan gemacht: