Suchbild mit Hund 🤪

Ei, wo isser dann, de Sammy?? 😉

Ja, genau: Auf der anderen Seite des Hundeschwanzes, halb im See zum Abkühlen. 

Heute 22 Kilometer mit Arbeitskollege Maurice und Hund Sammy durchs Eselsbachtal. Mehrfach. 9 Kilometer davon, zuerst 6, dann 3, im zügigen Marathon-Tempo. Zum Abschluss dann noch 3 mal 1 Kilometer um die 4 Minuten pro Kilometer. Beim Dritten der drei Intervalle konnte der Hund nicht mehr so schnell, deshalb haben wir ein bisschen langsamer gemacht! 😉😉

Im Vergleich zum letzten Samstag, wo ich die gleiche Einheit schon einmal gelaufen bin, lief das heute aber richtig geschmeidig! Ich war nur halb so kaputt hinterher und auch die (leider immer wieder noch auftretenden) Probleme in der Hüfte blieben aus! Gelungene Generalprobe! Maurice ist auch dabei in Wilgartswiesen, der Hund darf nicht mit! 🤗