nur keine Murmeltiere mehr

Aber sonst war auch am letzten Tag wieder alles dran, was zu einer Alpentour mit dem Rennrad dazugehört! Viele Berge, viele Höhenmeter, noch mehr Sonne, tolle Aussichten, die besten Mitfahrer, ein Almabtrieb und tolle Abfahrten!

 

 

 

 

natürlich auch runter

Gestern begann der Tag mit der Abfahrt von l'Alp d'Huez. Schätzungsweise 20 Kilometer ging es da bergab - natürlich in vielen Kurven! Die Belohnung für den Kampf am Vortag sozusagen!  ;o)) Aber weil es ja eine Passhelden Tour ist, ließ der nächste Berg nicht lange auf sich warten: der Col du Glandon. 1920 Meter ü.N.N.! Gestern waren wir hier schon einmal vom Col de la Croix de Fer aus. Auch hier wieder eine grandiose Abfahrt. Mindestens 30 Kilometer bis zur Prüfung des Tages, den Col de la Madeleine. Zum Glück gab es auf halber einen Höhe eine Erfrischung!!  :o)) Insgesamt 115 Kilometer bei 3100 Höhenmeter.



 
 
 
 
 

Der Mythos ......

 

hat mir ganz schön zugesetzt! Letzter Berg gestern der Tour de France Klassiker L'Alp d'Huez! 1820 Meter hoch; durchschnittliche Steigung 10,4 %. Ist mir nach 135 Kilometern bis dahin nicht leicht gefallen. Wenn man mal überlegt, mit welchem Tempo die Profis bei der Tour hier hochfahren, kann man sich nur in Ehrfurcht verneinen!  ;o)

Sonst sind wir noch zwei weitere Pässe gefahren. Insgesamt 150 Kilometer bei 3500 Höhenmeter! Tolle Ausblick in die französischen Alpen bei herrlichem Sonnenschein! Toller Tag!!!

Heute wird´s etwas schwieriger - sagen die Beine!  ;o)


 

  

 
 
 

dramatisches Finalen...

gestern auf und nach dem Cola de l'Iseron! Hagel und starker Regen hat uns oben am Gipfel empfangen. Demenstsprechend frostig war die 30 Km Abfahrt von 2770 Metern zu unserem Hotel. Da bei den ersten oben leider das Versorgungsfahrzeug mit den Klamotten noch nicht da war, musste ich ohne Handschuhe und ohne ordentliche Jacke fahren. Zum Glück hat Danni, Ralf und mich dann unterwegs (nach ca. 8 Kilometern unterm Gipfel) unser Bus ausgelesen. Da ging gar nix mehr bei mir. Bremsen und Schalten war nicht mehr möglich (Und das bei einem Gefälle von 6-8 %) Im Auto hab ich 15 Minuten gebraucht, um das Zittern wieder in den Griff zu bekommen!!  :o) Aber es war saugeil!! Murmeltiere inklusive!! Insgesamt 130 Kilometer für mich und 3872 Höhenmeter. Das Hochfahren war alles überhaupt kein Problem! Starke Beine! Auch heute Morgen! Der Tag kann kommen!

das Motto heute: jetzt gilt's!! ;-)

Erster Tag

Nach einer weitgehend problem- weil staulosen Anreise gestern, einem ersten Kennenlernen, einem guten Abendessen und einem schönen Sonnenuntergang in Notre Dame De Bellecombs steht heute der erste Tag auf dem Rad an!! Ich freu mich drauf, wenn es jetzt los geht. Der erste Tag bietet auch gleich den höchsten Pass der Tour: den Col de l'Iseran. Das Höhenprofil auf dem Bild ist auch nur dieser Pass! Vorher stehen noch 3 andere auf dem Programm.  ;o)

 
 

In diese Richtung geht´s los.

 

Wollte mich noch kurz verabschieden! ;o)

Nachdem ich am Montag die Freibadsaison in meinem Heimschwimmbad mit einem gemeinsamen Training mit den Ramsteiner Aqua Kids - wahrscheinlich - beendet und gestern nur ein paar Stabi-Übungen gemacht hab, bin ich jetzt startklar für die Alpentour mit den Passhelden!!! :o)
Ich werde berichten!!!