Was ein Wochenende!!!

Frühling in der Pfalz!!!!! und im Saarland zum Glück auch! 😁 Bin am Samstag früh mit dem Zug nach Kleinblittersdorf zu Mathias - Mawis-Bikes - Scherer gefahren, um mein Rad abzuholen!!  😊😊😊 Ich war ja schon ein bisschen aufgeregt. Auf den Bildern sah es schon gut aus, aber live erst!!! Das Rad ist ein Traum, Mathias!!! Danke!!

 

Ich bin damit dann im großen Bogen durchs Mandelbachtal und den Bliesgau über Blieskastel, Zweibrücken, Contwig und Wallhalben in knapp 110 Kilometern (und einem fast 31er Schnitt)  nach Hause gefahren: Das hat richtig Spaß gemacht!!!! 
Unterwegs hat ein "Beleeschdes" in Wallhalben die nötige Kraft gegeben! mehr Belag als Brot! sehr lecker!!! Käse, Fleischwurst, Frischkäse und was weiß ich noch alles!!!

Am Sonntag bin ich gleich morgens um 8 Uhr mit Regina 21,5 Kilometer und fast 400 Höhenmeter gelaufen! Unter anderem über die Mehlinger Heide! Ich hatte zwar müde Beine, bin aber viel besser über die Strecke gekommen, als ich gedacht habe! Langsam geht es wieder aufwärts mit der Laufform, glaube ich. Hoffe ich!! 😎

 

Early Bird

Heute Morgen ein lockeres Läufchen durchs Eselsbachtal! e bissje nebbelisch zwar, aber sehr erfrischend! Es wird auch alles grün endlich!!
12 Kilometer, 200 Höhenmeter! Perfekt!

Huckepack!

gestern war er dann fällig, der erste Hunderter 2018!
und das, ohne zu schummeln, wie es der Kollege hier tut 😁:

Die Zeit, bis ich den "Transport" sicher über die Straße in Wallhalben begleitet habe, hat natürlich den Schnitt versaut. Ansonsten waren es aber sehr geschmeidige 110 Kilometer insgesamt über die Sickinger Höhe. Es gibt bei dem Wetter fast kein schöneres Radrevier.Ich bin diesmal einige Straßen gefahren, die ich bisher noch nicht kannte! Unter anderem zum ersten Mal durch die Hauptstraße in Knopp, dem Nabel der Welt! 😊

wieder nicht dreistellig

Mit Mike heute bei endlich frühlingshaften Temperaturen über Morlautern nach Otterbach und dann über KL, Hohenecken, Queidersbach, Weselberg, Saalstadt (weltbester Krimmelkuche!!!), Wallhalben, Mittelbrunn, Langwieden, Bruchmühlbach, Hauptstuhl, Hütchenhausen, Spesbach, Ramstein, Mackenbach, Rodenbach, Erfenbacch und Otterbach zurück nach KL! Knapp 1.000 Höhenmeter aber wieder knapp an der 100 Kilometer Marke vorbei! Nach 99 Km am Freitag und 93 Km letzte Woche das dritte Mal mit dem Sommer-Mawis-Zeitfahrrad nur 2-stellig! Nächstes Wochenende fallen die 100 Km! Wir auch Zeit im April!  😁 Das Fahren mit meinem Zeitfahrrad ist aber wieder was ganz anderes, als mit dem Crosser im Winter! Klar, der Crosser macht auch Spaß, aber mit dem Zeitfahrrad geht es richtig vorwärts!!! 😎
Hier noch ein paar Bilder von der Sickinger Höhe! Bestes Radrevier bei jedem Wetter: die schöne Pfalz!!!!

jetzt geht´s weiter ....

nach Wochen der - "betriebsbedingten" - Schweigsamkeit, ist jetzt wieder Schluss mit lustig!
Ich werde zwar nicht mehr jeden Tag etwas schreiben, aber immer mal wieder! Dafür bleibt dann nämlich mehr Zeit für´s Training!  😁
Gestern Schwimmtraining in der Polizeischule in Enkenbach. Ich schwimme jetzt ungeführ seit 2 Jahren mit dem TPSV und ich muss sagen, ich habe das Gefühl, es geht voran! Ich bin zwar nicht unbedingt viel schneller geworden, aber ich schwimme wesentlich ruhiger und ausdauernder! Ich blieb dran!! 
Gestern 3.200 Meter nach Vorgabe von Marlies! Hat Spaß gemacht!!!  
Auf den Bildern: die Ruhe vor dem Sturm !!!  👍😀

nix Indoor, nix virtuell

1:45 Stunden mit dem Crossrad durch den Pfälzer Winterwald! Kein Vergleich draußen zu sein! Im Wald, im Schnee, im Freien!!! 😊

back on the track!

Ich bin wieder da!!! 😌
Gestern mit dem längsten Lauf des Jahres!! 22 Kilometer bei 370 Höhenmeter von Kaiserslautern über Gartenschau und Kläranlage nach Otterbach, weiter nach Sambach und von dort durch den Wald nach Otterberg. Von dort aus über Erlenabch und den Gersweiler Hof zur nach KL. Feld und Wald war bei durchgängigem Schneefall vorweihnachtlich schön geschmückt! Es hat richtig Spaß gemacht!!! 😃 Allerdings war es auch ein bisschen frostig (man beachte die Eiszapfen!!):