Gestern 2:15 Stunden Indoor-Cycling. Als Film lief diesmal der erste Teil der Hungergames - Tribute von Panem. Gute Unterhaltung finde ich und deshalb eine kurzweilige Einheit gegen die Wand Fahren! ;o)
heute Mittag knapp 20 Kilometer gelaufen. Kein Regen und relativ warm bei 6° C - also beste Voraussetzungen. Diese Woche hat mir Pia, meine Orthopädie-Technikerin, die mir Einlagen für meine Laufschuhe angepasst hat, ebendiese noch einmal ein bisschen nachgearbeitet, weil ich in letzter Zeit immer wieder Probleme mit Knie und Hüfte hatte, und siehe da: beschwerdefrei gelaufen!! vor allem auch viel "runder" irgendwie! ;o)
Jetzt geht´s mit meinem Damen auf den Weihnachtsmarkt!
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