in Begleitung

bin ich heute den 'Weilerbacher Klassiker' ans Bike-Inn und zurück gelaufen! Das sind so knapp 18 Kilometer insgesamt über eine stillgelegte und als Fahrradweg ausgebaute Bahntrasse; die Hausstrecke sozusagen.  ;o) 

Meine Große, Sina, hat sich spontan als Fahrradbegleitung mit auf den Weg gemacht. Hat dann nochmal mehr Spaß gemacht!

Gestern Abend war ich noch eine Stunde zum Feierabend-Swim im Azur. Ich habe versucht möglichst ruhig und ohne außer Atem zu kommen zu schwimmen. Die Schwimmerei ist immer noch díe größte Baustelle leider! :o(