Schöne Runde gestern mit Mike und Frank auf dem Rad durch den Pfälzer Wald! Durchs Karlstal über Johanniskreuz und durchs Elmsteiner Tal über Waldleiningen und Mölschbach wieder zurück nach KL! Kurze Stärkung in KL mit Kaffee und Kuchen, dann über Otterbach wieder nachhause! 103 Kilometer! Längste Ausfahrt in der Heimat für dieses Jahr bis jetzt! Eigentlich muss jetzt als nächstes die Kalmit Saisoneröffnung kommen!!! :-)
Gestern Abend war ich noch 1.500 Meter Schwimmen! Aus therapeuthischen Gründen mehr! ;-)
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