Nick in training to qualify for the Ironman World Championchips in Kailua-Kona Hawai'i one day - the training blog!
Freitag, 28. August 2020
Auch, wenn es im Moment
Nur für die dritte Liga reicht: es ist doch schön, dass wir den Betze haben!!! 😍😍😍 alleine schon wegen der vielen Treppen!! 😉 Ideal, wenn der Trainingsplan Treppenläufe vorsieht! 😬😬😬
20 Minuten einlaufen mit Lauf-ABC, dann 8 x 1:30 Minuten die Treppen hoch (das waren jeweils 16 Blöcke) Und 15 Minuten auslaufen! Habe fertig! 🤪
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