HIIT uffm brääde Wääg

15 Minuten einlaufen, 8 x 1 Minute Vollgas/ 3 Minuten ruhiger, 10 Minuten zurück ins Büro! Und das alles nicht auf der Bahn, sondern uffm brääde Wääg in de Hardt:

Hab mich richtig gut gefühlt. Die Intervalle sind mir locker aus dem Bein gegangen! Sozusagen! 😬

Der Regen soll uns ja das Wochenende über erhalten bleiben. Da werde ich wohl die Schutzbleche montieren, bevor ich losfahre……