Nach gut 12 Kilometern am Dienstag und gut 15 Kilometern am Donnerstag habe ich gestern die 50 Wochenkilometer Laufen vollgemacht! Ein schöner Lauf in wechselnder Begleitung durch den weißen Winterwald um Weilerbach! ;o)
Am Samstag habe ich mich bei -1° Grad und Nässe dann doch nicht rausgetraut mit dem Rad. Dafür bin ich aber 2,5 Stunden auf dem Spinning Bike gestrampelt.
Heute Abend noch einmal zum Schwimmen und dann 2 Tage Pause - nur ein bisschen Stabi-Training. :o)
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