Nick in training to qualify for the Ironman World Championchips in Kailua-Kona Hawai'i one day - the training blog!

Sonntag, 1. März 2015

für echte Pfälzer Männer......

.... war das heute: Cross-Duathlon in Monsheim
Ein sauhartes, aber tolles Rennen über 3 km Laufen, 15 Kilometer Radfahren und nochmal 2 Kilometer laufen durch die Weinberge von Monsheim! Es hatte ja nachts geregnet und auch heute Morgen noch leicht genieselt. Dementsprechend war die Strecke: aufgeweicht, matschig, rutschig, glitschig und noch dazu sehr wellig. Nachdem ich die ersten 3 Kilometer noch mit einem 4:30 Schnitt pro Kilometer geschafft habe, ging es nach den 3 Runden auf dem Rad nur ncoh mit 5 Minuten pro Kilometer voran. Das Radfahren war wesentlich härter als ich gedacht habe. Durch die aufgeweichten Feldwege musste man ständig Gas geben und ist doch nicht vorwärts gekommen. Berg hoch ist man praktisch jeden Meter doppelt gefahren, weil das Hinterrad im Matsch ständig durchgedreht hat! Dazu kam noch, dass ich die 2. Runde komplett auf dem großen Blatt fahren musste, weil meine Schaltung hing.
Im Ziel stand dann 1:10:42 auf der Uhr! 21. Platz gesamt und 8. in meiner Altersklasse Senioren1!!!!!! oha!!
Das Rennen fand in und um die Freiwillige Feuerwehr von Monsheim statt. Da gab es zum Glück genügend Schläuche und Wasser, um die Räder nach dem Rennen zumindest vom gröbsten Dreck zu befreien.

So, jetzt bin ich hundemüde .......   ;o)
da war noch alles in Ordnung ;o)
danke für das Bild, Reiner!

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