Nick in training to qualify for the Ironman World Championchips in Kailua-Kona Hawai'i one day - the training blog!

Montag, 14. Dezember 2015

es weihnachtet .....


auch in den Weilerbacher Wäldern!!  :-)
Der Weihnachtsbaum wird immer zum Advent von Unbekannten mitten im Wald aufgestellt und geschmückt! :-) Bin auf dem Heimweg am Sonntag mit dem Cross-Rad vorbei gekommen. Nach 3 Stunden und 75 Kilometern.

Samstag war ich für eine schnelle Einheit läuferisch unterwegs: 12,5 Kilometern - am Schluss im Dunkeln. Auch dunkel war es am Dienstag beim Lauf mit Alex und Polly. Es müssen auch so um die 14 Kilometer gewesen sein.
Dann gab es noch 2.500 Meter und 1.600 Meter schwimmen am Mittwoch und Freitag und am Donnerstag war ich 2 Stunden Radeln.

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