keiner da!!

keine Triathleten gestern im Schwimmtraining beim TPSV Enkenbach! Also "musste" ich mit dem Schwimmern schwimmen!!
Das war das Ergebnis: 
400 m Einschwimmen
6 x 50 m Technik Körperhaltung-/spannung
3 x 200 m Brust 
5 x 100 m; je 50 m Kraul Beine und 50 m Rücken Beine (sind bei mir nur 350 m gesamt geworden - war zu lahm ;-) )
6 x 50 m Kraul Sprint
2 x 400 m Kraul
200 m Ausschwimmen                             !!!  :-)