First of all

we‘ll do a swim! 

Hieß es dann am Sonntagmorgen um 6:50 Uhr!

In den Tag gestartet sind wir aber schon um 3:15 Uhr. Schnelles Frühstück mit gefühlt weiteren 500 Triathleten im Motel ONE am Römer, zum Shuttlebus und auf zum Waldsee. Die ersten Nerven schon lange vor dem Start verloren, weil es - natürlich - nicht ganz ohne Stau auf der schmalen Zufahrt zum See abging. Noch dabber den Luftdruck der Reifen und den Wechselbeutel gecheckt, Kathrin gefunden und in der Startbox eingereiht!

Wie man sieht, sieht man auf den Bildern keinen mit einem Neopren-Anzug! War zu erwarten, trifft aber trotzdem! 1:20 Stunden war als Schwimmzeit geplant, was schon mager genug gewesen wäre, am Ende sollten es sogar 89 Minuten gewesen sein. Die erste Disziplin also schon mal gründlich vergeigt! Ausrede Neoverbot und Regen nur bedingt tauglich! Bin mental ungeschmeidig aus dem Wasser in die Wechselzone! Helm auf, Socken und Radschuhe an und am Mount-Point aufs Rad Richtung Frankfurt. Auf der ersten Runde gab’s zum Nieselregen auch noch kraftlose Beine! Mental war also kein Licht am Horizont! Das wurde auf der zweiten Runde besser, die Zeit für den Radsplit blieb ebenfalls (leicht) hinter den Erwartungen zurück. Positiv wäre anzumerken, dass die Ernährung beim Radeln über das angerührte Gel gut geklappt hat und auch der Puls in einem guten Bereich blieb.

Zweite Wechselzone dann am Main. Raus auf die Laufstrecke! 4 x den Main auf und ab an beiden Ufern! Kathrin hat mich ja schon den ganzen Tag begleitet 😘, jetzt kamen noch Sina, Lea und Nia mit Nicklas und Tim dazu! Und diese meine Support-Crew - über inzwischen viele Einsätze eingeschworen - verleihen einem ab der 3. laufende müden Triathleten wie mir dann die nötigen Flügel!! Gut, bin die ersten 5-7 Kilometer zu schnell losgelaufen, das hat sich gerächt, aber insgesamt war ich einfach nicht auf der Höhe heute! Nach 11:39 Stunden war ich dann im Ziel! Etwas enttäuscht, weil hinter den Erwartungen, aber insgesamt glücklich mit dem Drumherum! Danke an alle Supporter! Once more you made my day!! ❤️❤️

Insgesamt wäre hier heute viel mehr drin gewesen! Training war hart aber gut. Habe mich bestens vorbereitet gefühlt. Leider habe ich die Müdigkeit aus 50 Wochen Training nicht rechtzeitig aus den Beinen bekommen und leider hat letztendlich die Müdigkeit über die Fitness gesiegt! Nun denn!! Die AK M70 wird mir gehören!! 🤩

Nia war mit „Go, Opa“ Shirt und Tafel den ganzen Lauf über dabei!!! 🥰