leider! Wenn zwei bei einem Lauf an unterschiedlichen Orten starten, die Route absprechen, um sich unterwegs zu treffen und ein Stück gemeinsam zu laufen! Carsten ist in Weilerbach gestartet, ich ungefähr zeitgleich in KL. Wir wollten ungefähr das gleiche Tempo laufen und hätten uns so bei 10 Kilometer Laufstrecke treffen müssen. Aber wie es der Teufel will, hatten wir genau um die 10 Kilometermarke herum, in Katzweiler, die Strecke nicht genau genug abgestimmt!! Ein paar hundert Meter gingen die Routen wohl auseinander und genau da sind wir aneinander vorbei gelaufen:
Oben meine Route an der Bahntrasse entlang, unten Carstens an der Straße entlang! 🤷🏻♂️ Pech gehabt! Haben wir beide den geplanten Dreißiger alleine hinter uns gebracht! 🤗
Ich bin genau 15 Kilometer bis kurz hinter die Pfeifermühle gelaufen, bevor ich umgedreht habe. Die erste Hälfte war super. Es ging ja eher leicht bergab, hatte noch nicht geregnet und ich bin ziemlich locker bei einem ruhigen Puls gelaufen. Die zweiten 15 Kilometer zurück waren mit einer auf die Sekunde gleichen Pace von 5:36 min/km (zwischen 5:30 und 5:50 war die Vorgabe) genau so schnell, aber nicht ganz so locker! Es ging - natürlich - eher leicht bergauf, hatte teilweise ordentlich geregnet (inklusive einzelner Schneeflocken) und so war mein Puls auf dem Rückweg fast 10 Schläge höher. 🤔 aber, nichtsdestotrotz, bin ich nicht nicht unzufrieden. 30 Kilometer in 2:48 Stunden! Passt! 8 Wochen noch bis zum Bienwald-Marathon! ☝🏻
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen