with a bike ride! and what a beautiful start in a beautiful day!!!!
ich bin schon um 6:45 Uhr bei Minusgraden losgefahren. Auf dem Plan standen nach einem 30 minütigen Einfahren 3 x 5 harte Intervalle. Dann 30 Minuten locker nachhause. 😊😊😊
Rechtzeitig zurück am Homeoffice-Schreibtisch - frisch geduscht, aufgetankt und gestärkt für den Telko-Marathon.
ich bin schon um 6:45 Uhr bei Minusgraden losgefahren. Auf dem Plan standen nach einem 30 minütigen Einfahren 3 x 5 harte Intervalle. Dann 30 Minuten locker nachhause. 😊😊😊
Rechtzeitig zurück am Homeoffice-Schreibtisch - frisch geduscht, aufgetankt und gestärkt für den Telko-Marathon.
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