Stand zum Auftakt

 ich habe gesern mal nach meinem aktuellen Fitnesslevel VO2max geguckt, damit ich eine Vergleich vorher-nachher habe.
Aktuell sieht das gar nicht schlecht aus, obwohl ich gegenüber dem Sommer schon abgebaut habe! Oben in der Grafik ist der Wert für das Laufen dargestellt.  💪💪💪

Alles gut also! Wird schon! Die 11 Tage gehen auch noch rum!!
Heute steht eine Stunde Krafttraining auf dem Programm!!  😎