einer arbeitsreichen Woche heute zuerst 75 Minuten laufen und dann noch 45 Minuten Outletics mit dem Kernteam. Schön, dass jetzt Wochenende ist!! 😃👍🏻😉
Statt drei bis vier Sprints, die zwischendurch beim Lauf gefordert waren, bin ich relativ viele Höhenmeter gelaufen. Denke, das passt so - auch für den Coach! 😉
Am Wochenende stehen wieder zwei Einheiten auf dem Rad im Plan!! 😍😍
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