noch eine gute Einheit

eine gute Schwimmeinheit gestern Abend in Enkenbach. Wir sind nach diesem Plan geschwommen:  

 

und das waren die zugehörigen Zeiten (remember: die "100 Meter Beine" registriert meine Uhr nicht):

Ich muss sagen: Ich bin noch nie so geschmeidig durchs Wasser gepflügt! 😄😄😄 Trotzdem geht mir gegen Ende etwas die Kraft aus, die 300er Zeiten werden immer höher.

Vom Bienwald-Marathon am Sonntag habe ich noch ein paar Bilder als Nachtrag - und Heiko ist auch mit dabei: