schon die ganze Woche geht das so! Auch heute habe ich mir richtig schwer getan. Langer Lauf mit Tempowechsel war die Vorgabe laut Plan. 2-3-4-5-4-3-2 Minuten hart mit je 5 Minuten locker dazwischen. Insgesamt 17,5 Kilometer und 1:35 Stunden. Naja! Jetzt, wo es Frühling wird, kommt bestimmt auch die Kraft wieder zurück!!! War heute mit 16° C ja schon mal ein schöner Vorgeschmack! Nur mit T-Shirt und kurzer Hose sollte es sich eigentlich ja beschwingt laufen lassen!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen