Die zwei Stunden Lauftraining - "2:00 Long Run (low intensiv, LiT) LANGSAM Laufen" stand im Plan - habe ich aufgeteilt:
- kleine Runde heute Morgen vor dem Frühstück mit Kathrin 😘💓
- große Runde heute Nachmittag mit Carsten (vor den gefüllten Paprika!! 😀)
Insgesamt 2:06 Stunden und 20 Kilometer. Mal einigermaßen LIT.
Zwischen den beiden Einheiten war ich mit meinen beiden weltbesten Töchtern und einer Hälfte der Schwiegersöhne in Spe (😉) wunderschön spazieren! An solchen Tagen kann man einfach nicht lange genug draußen sein!!! #f*ckonline #f*ckvirtuell 😎
Danke an alle für die Zeit und die Begleitung!! 😊 Es war ein toller Tag!! und danke natürlich auch für die leckeren gefüllten Paprika!! Bin schon super regeneriert jetzt!!! 😏
Zum Ende vom Wochenende gönne ich mir jetzt noch ein gutes Erdinger!!
und dann: Gute Nacht!!!
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