Ich war scheinbar doch noch nicht richtig wach heute Morgen für die Laufeinheit! Eigentlich hätte ich 3x (4x 300 Meter, 1 Minute ruhig) laufen sollen. Das ist dann daraus geworden:
Nur 2x (4x 300 Meter, 1 Minute ruhig) und wesentlich längere Pausen zwischen den schnellen Dreihundertern! Wer lesen kann, ist auch beim Triathlontraining klar im Vorteil!!!
Kalt war es außerdem!! -6° Grad als ich um 6 Uhr aus dem Haus gegangen bin! brrrr! nach 500 Meter ging es aber - und hat Spaß gemacht. 😊💪
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