Nick goes Ironman
Sonntag, 3. November 2024
Annerschtwo iss annerscht
Sonntag, 6. Oktober 2024
eigentlich war alles vorbereitet
für den Wald-Marathon in Hauenstein!
Ich war die Woche über aber etwas verschnupft und da hat am frühen Samstagmorgen die Vernunft gesiegt. Oder vielleicht war es auch die Altersschwäche?? 👴Jedenfalls bin ich, statt um 4:30 Uhr den Race-Day mit einem Kaffee zu beginnen, einfach liegen geblieben und habe Maurice alleine laufen lassen. Schade! Wäre unser dritter gemeinsamer Start gewesen. Nun denn! Dann 2025 wieder! Save the date!
Statt zu laufen, bin ich locker durch den Wald geradelt. Bei dem Wetter musste man ja raus gestern.
Ab morgen wird wieder regulär trainiert! Schwimmen steht auf dem Programm. Die erste Einheit seit dem IM Mitte August.
Montag, 30. September 2024
wenn das so aussieht
unten im Tal:
Dann muss man halt nuff uff die Heeh! 😊
Immer wieder ein Traum die Pfalz. 😍😍Hier von Lambsborn hoch nach Martinshöhe und dann weiter nach Landstuhl. Insgesamt 3 Stunden locker geradelt und gerade noch rechtzeitig an einem Café vorbeigekommen, bevor ich locker vom Rad gefallen bin. Scheinbar habe ich alles, was ich in der Ironman-Vorbereitung bzgl. ordentlicher Verpflegung gelernt habe, schon wieder vergessen! Mann , Mann, Mann!! 2 Quarktaschen und ein Cappuccino haben mich gerettet!
Eigentlich hatte ich vor, über das lange Wochenende nochmal ne größere Runde zu drehen. Aber! Aber erstens ist die Wettervorhersage für die Alpen alles andere als passend (nur einstellige Gradzahlen und Regen) und zweitens geben das die Beine aktuell nicht her. Also bleib ich mit dem Arsch daheim und laufe am Samstag den Waldmarathon mit. Zum dritten Mal bin ich mit Maurice am Start!
Sonntag, 22. September 2024
Sauber!!
Samstag, 21. September 2024
Morgen ist’s dann mal vorbei
Sonntag, 25. August 2024
Holla, die Waldtante
in Iggelbach!! Auf eine Bratwurst und ein Alkoholfreies mit Carsten zur letzten Deutschlandtour-Etappe geradelt!
Das war schon die zweite Einheit auf dem Rad, und auch zweimal gelaufen bin ich bereits seit letzten Sonntag. Geht wieder einigermaßen! 😉
Jetzt geht’s a die Planung für den Rest vom Jahr!
Sicher ist schonmal der Wald-Marathon am 5. Oktober. Pflicht eigentlich der Silvesterlauf. Mal sehen, was sonst noch passt. 👍
Montag, 19. August 2024
First of all
Hieß es dann am Sonntagmorgen um 6:50 Uhr!
In den Tag gestartet sind wir aber schon um 3:15 Uhr. Schnelles Frühstück mit gefühlt weiteren 500 Triathleten im Motel ONE am Römer, zum Shuttlebus und auf zum Waldsee. Die ersten Nerven schon lange vor dem Start verloren, weil es - natürlich - nicht ganz ohne Stau auf der schmalen Zufahrt zum See abging. Noch dabber den Luftdruck der Reifen und den Wechselbeutel gecheckt, Kathrin gefunden und in der Startbox eingereiht!
Zweite Wechselzone dann am Main. Raus auf die Laufstrecke! 4 x den Main auf und ab an beiden Ufern! Kathrin hat mich ja schon den ganzen Tag begleitet 😘, jetzt kamen noch Sina, Lea und Nia mit Nicklas und Tim dazu! Und diese meine Support-Crew - über inzwischen viele Einsätze eingeschworen - verleihen einem ab der 3. laufende müden Triathleten wie mir dann die nötigen Flügel!! Gut, bin die ersten 5-7 Kilometer zu schnell losgelaufen, das hat sich gerächt, aber insgesamt war ich einfach nicht auf der Höhe heute! Nach 11:39 Stunden war ich dann im Ziel! Etwas enttäuscht, weil hinter den Erwartungen, aber insgesamt glücklich mit dem Drumherum! Danke an alle Supporter! Once more you made my day!! ❤️❤️
Nia war mit „Go, Opa“ Shirt und Tafel den ganzen Lauf über dabei!!! 🥰