achtsam radeln

normalerweise neigt man - oder zumindest ich - ja als ambitionierter Radler und Triathlet dazu, auch im Training Gas zu geben! Trainingsphysiologisch nicht immer sinnvoll! 😉 deshalb bin ich meinen ersten Hunderter heute mal bewusst und achtsam angegangen (hab da gerade was gelesen dazu…😃) Die ersten 30 Kilometer überwiegend bergauf bis zum Hermersbergerhof nur auf meinen Atem gehorcht und mit einem gleichmäßigen Druck aufs Pedal die 500 Höhenmeter locker weggeradelt! 😃 und weil das so gut geklappt hat, bin ich auch noch von Dernbach über Ramberg nach Weyer und dann später von Maikammer an die Ludwigshafener Hütte auf der Kalmit gefahren. Achtsam! 😬🤗 knapp 1.600 Höhenmeter insgesamt, 130 Kilometer Distanz! Gran Fondo noch im April?? Check ✔️

Kurz vor Johanniskreuz hat ein Holzfäller wiedermal ein Herz aus einem Baumstumpf gesägt! 🤗 mal sehen, wie lange es steht ….

Aussicht am Hermersbergerhof auf Hohe, Spitze und Breite Boll. Und in der Ferne Pirmasens.

Trifels und Weinstraße.