eiskalt durchgezogen!! 😜😜 mit letzter Kraft zwar, aber durchgezogen! Da hatte ich dann schon 33 Kilometer in den Beinen. Ja, es ging gut heute. Ich hab’s tatsächlich geschafft, ab 14, 15 Kilometer die Gedanken an mögliche Schmerzen aus dem Kopf zu bekommen. Dann laufe ich auch wieder rund und die Schmerzen sind verflogen! Zumindest fast! Viel besser auf jeden Fall. Und damit die Hoffnung, doch noch ein paar ordentliche Einheiten absolvieren zu können, bevor in 3 Wochen der Startschuss fällt. 💪🏻👌🏻 durch das Radeln gestern gab es schon eine nicht unerhebliche Vorbelastung, da ist es auch keine Wunder, dass ab 25 Kilometern langsam die Kraft nachließ! Alles gut! Bin sehr zufrieden.
Die Strecke hat sich bewährt. Durchs Lautertal bis Hirschhorn, dann Rodenbach, Erfenbach Siegelbach und über den Blechhammer nachhause. Sind gut 33 Kilometer, für die ich heute alles in allem 3:20 Stunden gebraucht habe.
Morgen Ruhetag mit einem Termin bei der Physio! 🤗
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